¿Eres hipersensible? ¡Eso no es malo!

Hoy estaba dando una vuelta por algunos canales de Youtube que tocan temas de psicología emocional y me ha sorprendido bastante ver cómo algunos de ellos hablaban en sus vídeos sobre la "hipersensibilidad" como algo a eliminar de nuestra personalidad, lo ven como un rasgo a quitar de en medio para que podamos estar en este mundo sin "sufrir" sus consecuencias, como si ser "hipersensible" fuera algo malo, la peste, un virus o algo así...

Yo reconozco que soy una persona "hipersensible", que me emociono con cosas que otras personas no se emocionan, que tengo especial sensibilidad con las críticas hacia mi persona o que yo me tomo como personales sin estar dirigidas concretamente a mí. Es decir, veo un grupo de personas en la misma sala donde yo estoy que se están riendo, por ejemplo, y ya pienso que se burlan de mí. Eso sería la parte negativa de mi "don", porque creo que vosotros, los que seáis sensibles, tenéis un don, y no una carga. Y os explico el porqué.

Se tiende a pensar que aquellas personas que lloran, ríen, expresan sus emociones habitualmente, son personas "débiles", cuando realmente es de valientes expresar tus sentimientos y pensamientos a los demás sin pudor, sin tapujos, decir lo que piensas, reaccionar ante las injusticias que ves en el mundo, llorar cuando ves un accidente, socorrer a aquellas personas que ves tristes y necesitan soporte emocional, apoyo moral...etc.

Creo que el mundo "necesita" más personas como nosotros, que hagan uso de esa sensibilidad que tienen pero que la mayoría de veces "no se atreven a expresar" ante los demás por "miedo" a quedar mal, a hacer el ridículo, a dar tu opinión sobre algo por si se ríen de ti o van contra ti...

Pienso que ser hipersensible tiene sus pros y sus contras. Por ejemplo, en el trabajo, no puedes pasarte el día llorando por alguna frase de algún compañero que "consideras hiriente" y que en realidad, si lo piensas un poco, no va con mala intención o la persona no lo decía por hacerte daño, eso sería contraproducente en este caso. Pero no es algo tan malo si cuando la utilizas para empatizar con el dolor ajeno, porque usando esa sensibilidad es como puedes darte cuenta de que alguien te necesita y ayudar a esa persona a sentirse mejor, apoyarla moralmente en la situación dificil que esté pasando...etc.

Hace poco tiempo, una mujer en una sala se puso a llorar. Nadie se acercaba, yo me acerqué voluntariamente y me explicó que era de Cuba y llevaba aquí un mes en España, más o menos, y que su hijo acababa de morir hacía 1 semana, pero no lo había podido ir a despedir porque él seguía allí en Cuba. Hubo varias reacciones: algunos pensaron que estaba "mintiendo", que iba de víctima ya que pedía dinero para arreglar los papeles del funeral, otros simplemente no se acercaban y no querían saber nada del tema, otros intentaban decirle "cómo debía sentirse", cuando en realidad el proceso de duelo por la muerte de un ser querido tiene que tener un tiempo de asimilación (no es bueno decirle: "no pasa nada, te queda tu hija, que tienes aquí contigo" y otras cosas parecidas a alguien que acaba de perder a su hijo). 

¿Sabéis lo que realmente fue de apoyo a esa mujer en ese momento tan duro? Que le escuchara, que le diera un pañuelo, un vaso de agua, sentarme a su lado...nada más. En ese momento no quieres nada más. Y bueno, yo jugaba con ventaja, porque sé lo que se siente al perder un hijo (yo perdí dos en un embarazo, eran gemelos siameses). Al tener esa "especial sensibilidad" por el dolor de los demás, puedes ser de apoyo en esos momentos, tu sensibilidad te ayuda a detectar el dolor y ayudar. 

Tu sensibilidad te ayuda también a apreciar pequeños detalles de la vida, la belleza de las flores, lo agradable de los rayos del sol por las mañanas, el olor de la lluvia y la tierra mojada, los animales y su comportamiento tan curioso, lo relajante del mar, lo que se siente al tocar el agua... y otras cosas agradables.

En esos vídeos que he visto, se habla de que los hipersensibles, al creer que nos ofenden personalmente cuando quizá objetivamente no sea así, nos hacemos las "víctimas". Yo creo que no es así, porque si bien "puede parecer que dramatizamos para llamar la atención", la realidad es que vemos las cosas "desde otro punto de vista" que los demás no han analizado, no se han acercado tanto a la situación para verlo de la misma manera que nosotros. Al menos en mi caso nunca me he considerado una víctima, y me duele bastante cuando los demás piensan que es así. Pero es normal que una persona "menos sensible" te vea como una víctima, aprendes a aceptar que no todos te entienden y que es lógico que te vean como "un loco" que desvaría, que dramatiza. 

Ambos extremos son malos creo. Ni somos víctimas como nos quieren hacer creer (o débiles) ni somos tampoco "super héroes". Cada persona tiene sus cualidades, como quién es muy simpático, muy fuerte, muy alto, muy bajo, muy amable, muy guapo, muy...lo que sea. Ser "muy sensible" no es sinónimo de "algo malo" a erradicar, sino una cualidad muy positiva. Transmites también tu alegría cuando estás alegre, y eso se contagia y es algo bueno. Dar un poco de tu luz a los demás siempre es bueno, compartir lo bueno de la vida con los demás es positivo. Todos deberíamos mostrarnos más a menudo, dejar "fluir" esos sentimientos y no reprimirlos tanto. 

¡Demos algo de nosotros mismos a los demás: dar amor, paz, alegría... no es nada malo!